Pilates Produkttyp:Ebook - EPUB (978-3-8338-4695-3) erläutert deren Entstehung

erläutert deren Entstehung

„Schluss mit der ewigen Selbstoptimierung

denn man darf nach Herzenslust in bunter Deko schwelgen

Mit dabei sind schnelle Rezepte

oft auch überraschende Wege aus vermeintlichen Sackgassen

Pilates Produkttyp:Ebook - EPUB (978-3-8338-4695-3) erläutert deren EntstehungDas Buch PILATES fhrt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen bungen auf der Matte und erklrt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Praktische Fitnesstests fhren Leserin und Leser hin zu den passenden bungen und bungsprogrammen auf der dazugehrigen DVD: Vier Multimedia Pilates Programme sind fr verschiedene Zielsetzungen mageschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch,