Antar Mouna Tantra Richtlinien für Pranayama

Richtlinien für Pranayama

um die Energiezentren für eine größere Harmonie zwischen Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten sowie den Aufstieg von Kundalini Shakti vorzubereiten

Das Interesse an Yoga hat sich in den letzten Jahren gravierend verändert

Die erweiterten Richtlinien sind eine große Hilfe für Yoga Übende und Yoga Lehrende

Raja Yoga: Bahiranga – Äußere Stufen

Antar Mouna Tantra Richtlinien für PranayamaArtikelbeschreibung Antar Mouna ist eine tantrische Meditation. Sie wurde von Swami Satyananda Saraswati entwickelt und zhlt mit ihren 6 Stufen zu den wichtigsten bungen im Satyananda Yoga. Antar bedeutet innen und Mouna bedeutet Stille. Details Durch die bung Antar Mouna lernen wir zu erkennen, wie der Geist mit Gedanken und Gefhlen arbeitet und auch, wie wir die berfllung im Geist reduzieren, den Geist leeren knnen. Dazu ffnen wir die Tore zum